Yogakurs für Schwangere

15.11.22 – 17.01.23 

Dienstag, 18 – 19.15 Uhr
Bergheim, Landfriedkomplex
145 Euro

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit mit viel Veränderung – körperlich und seelisch. Dieser Yogakurs darf dich unterstützend in deiner Schwangerschaft begleiten, deine Verbindung zu dir und deinem Kind stärken und dir vor allem Entspannung und Ruhe schenken. Eine bewusste Zeit für dich. 

Mit Atemübungen und sanften Yogaübungen stärkst du deinen Geist und Körper, um dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Du lernst, dich zu entspannen und loszulassen. Bist du Yoga-Anfängerin kannst du etwa ab der 13. SSW teilnehmen, mit Yoga-Erfahrung entsprechend früher. Wenn es sich für dich gut anfühlt, kannst du bis zum Ende deiner Schwangerschaft Yoga üben. 

Ich freue mich, dich in dieser besonderen Zeit mit Yoga begleiten zu dürfen! Bei Fragen melde dich sehr gerne.