Yoga
Yoga ist ein Weg zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Durch Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation stärken wir unseren Körper. Der Geist wird ruhig und wir tauchen tief in die Entspannung.
Körper stärken
Durch verschiedene Übungen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Der Rücken wird gestärkt und die Haltung verbessert. Das Ziel ist eine gesunde Balance zwischen Muskelkraft und Flexibilität zu erreichen. So halten wir unseren Körper beweglich, stabil und gesund.
Geist zur Ruhe bringen
Durch die Körperübungen und eine bewusste Verbindung zum Atem kommen wir im Yoga ganz in die Präsenz. Der Geist wird ruhig und eine tiefe Entspannung ermöglicht. Wir genießen eine Auszeit vom Alltagsstress.
Tiefe Verbindung
Yoga wird als ganzheitliche spirituelle Praxis erfahren, die über den Körper zu mehr Bewusstheit im Alltag, Wohlbefinden und innerer Freiheit führt. Eine tiefe Verbindung zu uns selbst und dem Leben entsteht.
Aktuelle Kurse in Heidelberg (für mehr Infos auf den Kurs klicken)
7.2. - 25.4.23
Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
- Yogakurs in Handschuhsheim (Zen Dojo - Mühltalstraße)
6.2. - 24.4.23
Montag
Kurs I: 18.00 - 19.15 Uhr
Kurs II: 19.30 - 21 Uhr
- Flowing in Ressonance (Yoga meets Live music) (Bergheim)
Sonntag, jeweils 11.00 - 12.30 Uhr
26.2./ 26.3./ 23.4./ 21.5.2023
Krankenkassenkurse
Die meisten Kurse in Heidelberg sind als Stresspräventionskurse durch die Zentrale
