Yoga

 Yoga ist ein Weg zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innerer Ruhe. 
Durch Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation stärken wir unseren Körper. Der Geist wird ruhig und wir tauchen tief in die Entspannung. 

Online Yoga

Körper stärken

Durch verschiedene Übungen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Der Rücken wird gestärkt und die Haltung verbessert. Das Ziel ist eine gesunde Balance zwischen Muskelkraft und Flexibilität zu erreichen. So halten wir unseren Körper beweglich, stabil und gesund. 

Online Yoga Nadine

Geist zur Ruhe bringen

Durch die Körperübungen und eine bewusste Verbindung zum Atem kommen wir im Yoga ganz in die Präsenz. Der Geist wird ruhig und eine tiefe Entspannung ermöglicht. Wir genießen eine Auszeit vom Alltagsstress. 

Yoga Heidelberg

Tiefe Verbindung

Yoga wird als ganzheitliche spirituelle Praxis erfahren, die über den Körper zu mehr Bewusstheit im Alltag, Wohlbefinden und innerer Freiheit führt. Eine tiefe Verbindung zu uns selbst und dem Leben entsteht. 

Aktuelle Kurse in Heidelberg (für mehr Infos auf den Kurs klicken)


      15.11.22 – 31.1.23
       Dienstag, 19.30 - 20.45 Uhr

      14.11.22 – 30.1.23
       Montag
       Kurs I:  18.00 - 19.15 Uhr
       Kurs II: 19.30 - 21 Uhr 

       15.11.22 – 17.01.23 

       Dienstag, 18 – 19.15 Uhr


       Freitag, 9.12.22, 13.01.23
       19 - 21 Uhr


Yoga ist das zur Ruhe bringen des Geistes