Na – alles klar bei dir – Impulse zur Klarheit

“Na, alles klar bei dir?” Werden wir oft gefragt. “Ja, klar!” Lautet dann die schnelle Antwort.

Hand aufs Herz: Wie klar fühlst du dich wirklich? Wie klar bist du?

Bei mir steht seit ein paar Zyklen immer wieder die Klarheit auf der Agenda. Ich übe fleißig und freue mich, dass sie sich immer mehr in mein Leben schlängelt. Daher hier ein paar Erkenntnisse, Tipps und Gedanken zur Klarheit, die du unter folgendem Link nachlesen kannst.

Schritt 1: Klarheit im Innen

Ein verwirrter Geist / Mensch kann nicht klar sehen! So viele Ideen, andere Meinungen, Konzepte, Ängste usw. schwirren in ihm. Er kann nicht erkennen, was er wirklich will, worum es im Grunde geht oder wie er etwas für sich und seine Mitmenschen schaffen kann.

Daher beginnt die Klarheit im Außen, wie so vieles, in uns. Der erste und essenzielle Schritt in Richtung Klarheit ist in den Kontakt mit sich selbst zu kommen und zu sehen und spüren, was die eigenen Bedürfnisse und Wünsche sind.

Wir Menschen sind auf so vielen Ebenen mit anderen verbunden und verwoben. Da ist es manchmal nicht leicht zu erspüren, was WIR wirklich wollen, was andere wollen, was wir glauben, was von uns erwartet wird, was wir vielleicht mal WOLLTEN usw.

In diesem Moment eine ehrliche Bestandsaufnahme zu machen, ist entscheidend - und zwar aus einem Ort der Ruhe und Verbundenheit. Versuche aus dem Kopf in den Körper und in die Verbindung mit der Intuition zu kommen. Denn oft wissen wir bereits ganz genau, was wir wollen, brauchen, oder was der nächste Schritt ist. Vielleicht haben wir Angst und der Kopf ist zu laut. Also finde deinen Zugang z. B. durch freies Tanzen, mache Yoga, einen Waldspaziergang, etc. Wenn du bereits eine gewisse Ruhe hast, dann meditiere. Kurz um: spüre, was du wirklich willst.

Wäge dann ab, ob du danach gehen willst/kannst. Du kannst dich trotzdem erstmal dagegen entscheiden. Dann gibt ein bewusstes Ja zu diesem Nein, komme in Frieden mit dem Nein – triff die Entscheidung bewusst und schlittere nicht einfach so da rein. Denn es macht einen Unterschied: Du nimmst die Situation bewusst an und bringst Licht hinein. Du hast eine Wahl. Du wirst zur Schöpferin/zum Schöpfer.

Schritt 2 und 3: Entscheidung treffen und danach LEBEN

Folge deinen Impulsen, Werten, Wünschen, etc. Was auch immer du im ersten Schritt herausbekommen hast: Triff die klare Entscheidung dafür und danach zu handeln.

Verbinde dich mit der Entscheidung und spüre in dich hinein: Wie fühlt es sich an, wenn du danach lebst? Und wie sieht es konkret aus, wenn du danach handelst? Was für Worte und Taten wählst du? UND: was machst du dann NICHT mehr!

Wenn du diese Punkte klar in dir hast, dann beginne sie vom Innen ins Außen zu tragen. Lebe sie in deinen Gedanken, Worten und Taten. Oft wissen wir, was wir eigentlich wollen, und reden und handeln anders. Übe bereits im Kleinen: Willst du z. B. klarer vor deiner Chefin sein, dann sei auch klar zu dir oder zu deiner Familie. Aktiviere deinen Willen und deine Entschlossenheit. Lass dich nicht von jedem Gegenwindstößchen davon tragen. Denn dieser kommt mit Sicherheit. Lass ihn dir viel mehr helfen, die Wurzeln noch tiefer zu treiben.

Weitere Tipps zur Klarheit:

• Weißt du bereits, was du willst? Dann schreibe es auf kleine Zettel, die du immer wieder siehst und lass dich so daran erinnern. 
    
• Veränderung braucht Zeit! Sei geduldig und checke immer mal wieder mit dir ein: Lebe ich aktuell danach? Wie kann ich es im Kleinen mehr leben?
    
• Yogaübungen: Alle Balance-Übungen (Baum, Krähe, Halbmond, etc.) helfen dir den Geist zu fokussieren. Oft sind wir verwirrt von zu vielen Eindrücken und Möglichkeiten. Hier übst du die Aufmerksamkeit zu bündeln und dich nicht ablenken zu lassen. 
    
• Alle Atemübungen und natürlich Meditation helfen, Klarheit zu gewinnen.
    
• Prüfe, wie viele äußere Eindrücke (Meinungen, Medien, Informationen) du aufnimmst. Bevor du eine Entscheidung triffst, versuche ein paar Stunden wenig aufzunehmen und ganz bei dir zu bleiben. 

• Bevor du z. B. in ein wichtiges Gespräch oder eine Situation gehst, in der du klar sein möchtest, nimm dir davor einige Momente ganz bewusst Zeit. Verbinde dich mit der Klarheit. Spür sie in dir und setze den innerlichen Entschluss klar in der Situation zu sein. 

Ich wünsche dir einen klaren Geist sowie Mut und Entschlossenheit nach deiner inneren Wahrheit zu leben!